naturaddict

Cela fait déja un moment que j’ai commencé ce blog et je peine a trouvé de nouvelles idées .

Il y a presque 5000visite mais depuis le début je n’ai eu que3 commentaires .

Un petit peu de soutien serais bienvenu.

Bisous a vous.

L’eau florale de camomille romaine :

Elle est anti inflammatoire , elle est un excellent actif pour les rougeurs , les irritations et les réactions allergiques.

Elle est astringente et rééquilibre l’épiderme.

Elle purifie la peau et redonne du tonus .

Idéale pour les peaux sensibles , allergiques , ou irritées. (couperose , eczéma , lésions , acné , psoriasis , urticaire.)

En soin calmant pour les yeux et pour la peau des enfants.

 l’eau florale de bleuet :

Apaise et décongestionne les yeux fatigués, irrités ou gonflés.

On applique les compresses sur les yeux.

ingrédients :
-1/2 l de lait
-3 cuillére a soupe de thé vert
-2 cuillére a soupe de sucre en poudre
- un sachet de 2 g d’agar agar ( gélifiant naturel a base d’algue )

-faire chauffé le lait dans une casserole .
-ajouter le thé vert.
- laissez infusé environs 10 minutes.
-ajouter le sucre en poudre.
- filtré la préparation.
-ajouté l’agar agar.
- faire bouillir la préparation tout en remuant pendant 3 minutes.
-disposer la préparation dans des ramequins individuels, puis laissez tiedir 30 minutes a température ambiante avant de les mettre dans votre frigidaire.

vous pouvez les démoulez avant de servir .
bon appétit

 

 plusieurs fois par semaine je me fais des jus a base de légumes verts: j’utilise soit des épinards soit des feuilles de céleri branche . mais vous pouvez utiliser toutes sorte de légumes vert .  j’y ajoute une carotte ou 2 et une pomme pour la douceur . j’ajoute de l’eau dans mon blender avec les autres ingrédients et je mixe j’usqu’a ce qu’il n’y est plus de morceau après je prend des vieux collant qui me permettent de filtré et de retiré la pulpe pour après pouvoir aprécier pleinement ma préparation. ( la préparation que je filtre dans le vieux collant propre doit être bien pressée pour que tout le jus soit récupéré , ainsi la pulpe retiré sera jsute légèrement humide. )

 

pour les smoothies aux fruits juste les fruits que vous aimez mixer dans le blender  ( pomme banane kiwi orange fraise mangue ….. le choix est vraiment varié) .

 

c’est délicieux et plein de vitamine .

bon appétit 

 

les carde. j’utilise les tiges en gratin ou sautées , et les feuilles je les consomme comme les épinards c’est très bon gustativement et pour la nutrition.

les bananes plantain je les  aimes en chips ou en alokos. elles peuvent être utilisé comme accompagnement comme la pomme de terre

les ignames utilisé en accompagnement des plats